Васильева Олеся
Фитнес-презентер российских конвенций; Участница и финалист турнира по фитнесу Римини 2015; организатор фитнес-туров; методист по программам "Пилатес", "Сайкл", "функциональный тренинг"; Эксперт и руководитель групповых программ клуба Биосфера. Соавтор программы Functionality.
Functionality
Функциональная программа тренировки на гармоничное развитие мускулатуры и слаженную работа всех групп мышц, повышение силы и выносливости, гибкости тела. Особенность тренировки в том, что вы проработаете мышцы, которые не задействуете в обычной жизни и на других видах спорта. Потому как мы будем двигаться с вами в непривычных для вас плоскостях. Будьте готовы прочувствовать мышцы, о существовании которых даже не подозревали. Упражнения построены так, что можно разработать суставы и улучшить равновесие. А если не халтурить и по-честному отрабатывать каждое упражнение, то за тренировку можно сжечь много калорий. В конце занятия получится красивое финальное флоу, которое останется у вас глубоко в сердце.